感謝的心是成功良方

我們大多偏好一時(shí)的滿足，寧愿舍棄長(zhǎng)遠(yuǎn)的回饋，但這不是個(gè)好現(xiàn)象。打個(gè)比方，假如我們可以二選一，一是今天得到七十五元，二是一年之內(nèi)得到一百元，絕大多數(shù)的人都會(huì)選擇七十五元—即使這個(gè)金額比較少。我們傾向貶低未來(lái)的價(jià)值，反而可能造成許多問(wèn)題，例如積欠卡債或藥物濫用等。人常說(shuō)運(yùn)用意志力壓抑情緒，就能克制追求立即滿足的欲望。然而善加運(yùn)用情緒，其實(shí)反而有益。根據(jù)一項(xiàng)最新的研究，在鼓勵(lì)受試者思考值得感謝的事情后，受試者表現(xiàn)得更有耐心，也能成功克制沖動(dòng)。這表示，感謝的心有助于培養(yǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)思考。我們都知道意志力偶爾也有（且一定會(huì)）破功的時(shí)候，所以找到耐心的另一來(lái)源（例如回想某段極富感情的回憶），是長(zhǎng)遠(yuǎn)成功的重要利器。