我們可能會(huì)覺(jué)得別人的批評(píng)不中聽(tīng)，但能從批評(píng)中獲益，對(duì)你的發(fā)展與成功十分重要。好消息是你可以通過(guò)練習(xí)，加強(qiáng)接納他人意見(jiàn)的能力。
首先是分辨哪種意見(jiàn)屬于「評(píng)價(jià)」（如「你得分四分」），哪些是「指導(dǎo)」（如「你可以加強(qiáng)這幾點(diǎn)」）。你要練習(xí)多聽(tīng)別人意見(jiàn)中屬于「指導(dǎo)」的部分，別過(guò)于在意「評(píng)價(jià)」。其次，別等做正式評(píng)估時(shí)才問(wèn)別人意見(jiàn)。你可以在平日請(qǐng)不同的對(duì)象給你指導(dǎo)，一點(diǎn)一滴收集他人的建議。別問(wèn)對(duì)方很模糊的問(wèn)題，如：「你對(duì)我有沒(méi)有什么建議？」改問(wèn)雙方都比較好掌握的：「你覺(jué)得我做了（或少做了）哪件事情，才會(huì)無(wú)法進(jìn)步？」這樣你會(huì)問(wèn)到更具體的信息。