美國人每天平均有9.3小時都坐著。許多研究顯示，坐太久并不健康，還可能有心臟病、肥胖、癌癥之虞。所以，如果你想找同事討論事情，別訂會議室，不妨一起出去走走。除了可以運(yùn)動一下，還有下列好處：
1. 建立共識。肩并肩一起走，讓你們有一同討論問題、激蕩想法的機(jī)會，而且比起隔著會議桌對坐，同行更能讓你們把彼此的話聽清楚。
2. 專心一意。不斷走動，就比較沒機(jī)會用到手機(jī)，你可以全神貫注和對方相處。
雖然不見得每個人都能接受這種方式，但你若一周能排幾次這種聚會，對你和健康都有幫助。