現(xiàn)在大家的工作壓力愈來(lái)愈大，能放下工作、休幾天假的時(shí)間愈來(lái)愈少。但你一旦落入這樣的循環(huán)，對(duì)健康與生產(chǎn)力都有很大的損害。試試以下幾件事：
1. 有假就盡量休。不要延后休假，也別跟自己說(shuō)「我沒(méi)時(shí)間」。好好休息之后再回辦公室，你不但能做完更多的工作，質(zhì)量也會(huì)更好。
2. 休假的時(shí)候就該放下。如果你休假時(shí)還繼續(xù)工作，就無(wú)法享受到休假的好處。要是你真的非回電子郵件不可，就排一段專(zhuān)屬時(shí)間，一次專(zhuān)心做完。
3. 休長(zhǎng)一點(diǎn)的假。短時(shí)間休假雖好，但還是不夠。要是你工作壓力很大，至少得連休兩周，才能完全恢復(fù)。