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在這個(gè)長假里,別高估自己的自律能力

當(dāng)前位置:
在這個(gè)長假里,別高估自己的自律能力

這幾天朋友們找我交流開工情況的也多起來,有些還遲遲不愿進(jìn)入狀態(tài),覺得疫情是白得的一個(gè)長假,戀戀不舍。有些早已經(jīng)在家宅煩了,希望回到辦公室。

我的很多朋友算是非常上進(jìn)的,一般平時(shí)都是計(jì)劃滿滿,假期也都不愿虛度,總是覺得太忙時(shí)間不夠用。但這次特殊的疫情讓大家宅在家中。很多人工作以后幾乎是第一次宅在家中這么長時(shí)間,時(shí)間倒是多了,但大多數(shù)感覺并沒有覺得做了什么,假期上班了,還是頗為遺憾的。

前天我的朋友Zara和我交流時(shí)就反思 ,這在家一個(gè)月本來想學(xué)法語,本來覺得平時(shí)忙沒有實(shí)現(xiàn),實(shí)際上這么閑了,法語基本只學(xué)了不到三天,遠(yuǎn)低于預(yù)期。明知道自己不應(yīng)該天天刷劇還是停不下來,現(xiàn)在正常上班了又感覺浪費(fèi)了一個(gè)月,有點(diǎn)后悔,罵自己混吃等死。

Zara說現(xiàn)在漸漸工作忙起來了,又在擔(dān)心后面沒時(shí)間學(xué)習(xí)了。

這讓我想起,大建筑師Frank Lloyd Wright有句話大概是說:人類歷史上所有偉大的建筑都是在限制最多的時(shí)候完成的。

其實(shí)何止是建筑,人類什么樣的大成就不是在約束條件下成就的呢?

人們總是相信,如果資源更充足,就能完成自己現(xiàn)在做不成的事了,事實(shí)上,可能相反。

1、沒有約束,很難分清優(yōu)先級。

單調(diào)而有規(guī)律的生活容易讓人失去時(shí)間感。

當(dāng)時(shí)間變得不那么緊張時(shí),很多時(shí)間管理技巧就變得沒那么重要,是要事優(yōu)先?還是小事優(yōu)先?

尤其疫情不知道什么時(shí)候結(jié)束 ,在家的時(shí)間還不知道有多久時(shí),總覺得自己還有足夠的時(shí)間去做那些理智上應(yīng)該做但不急著做的事,事實(shí)證明,人性在放松的狀態(tài)下總會做那些輕松容易的事。

2、沒有約束下會失去參照物。

宅在家即使是工作也容易讓人從聯(lián)機(jī)狀態(tài)變成單機(jī)工作,這種少了很多約束的情況其實(shí)容易失去參照物。

在大家協(xié)同工作,社會普遍進(jìn)步時(shí),很容易將自己的狀態(tài)代入檢查,不學(xué)習(xí)進(jìn)步很容易有危機(jī)感。但當(dāng)社會焦點(diǎn)不再在個(gè)人進(jìn)步上時(shí),并不是每個(gè)人都能堅(jiān)持自己的目標(biāo)。

雖然疫情好轉(zhuǎn),全面復(fù)工不遠(yuǎn),但這次特殊的假期中,在突然多出來的時(shí)間里,無法自由外出的情況下,我們做成了什么樣讓我們覺得不虛此時(shí)的事其實(shí)是自我管理的表現(xiàn),無論怎么樣,我們起碼可以知道:

1、任何約束或限制未必是壞事。

資源不夠用時(shí),往往是創(chuàng)造力,學(xué)習(xí)力提升的好時(shí)機(jī)。

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快,很多人覺得時(shí)間不夠用,其實(shí)正是因?yàn)闀r(shí)間緊張,才讓我們更有效率的利用了時(shí)間,取得更多的成績。

張馳有度才能讓人充實(shí)進(jìn)步。

所以時(shí)間不夠,沒有時(shí)間其實(shí)未必是真的。因?yàn)樵俳o我們再多的時(shí)間,我們可能也不會比“現(xiàn)在”的狀態(tài)更好。

2、在“他律”缺失的情況下,目標(biāo)管理更重要。

我們可能會高估自己的自律能力。

如果沒有每日設(shè)立明確的目標(biāo),設(shè)立節(jié)點(diǎn),我們可能會過一種“密度”很低的生活。

即使是自律性很高的人,如果沒有目標(biāo),給自己約束,也容易只把刻板生活當(dāng)成自律。

有位很上進(jìn)的朋友和我說,在疫情放假期間,他覺得自己還是很自律的,每天定時(shí)起床,正常健身,正常閱讀,本來覺得自己不算虛度,還是很引以為傲的,但是反思又覺得并沒有覺得有很大進(jìn)步。因?yàn)檫@些都是常規(guī)工作,并沒有制訂有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),而常規(guī)項(xiàng)的工作并沒能突破極限,而是在同一個(gè)難度平原上。

在資源更足時(shí),我們要適時(shí)制訂挑戰(zhàn)性的目標(biāo)才能更好的利用更多資源。

據(jù)我觀察,在假期中制訂目標(biāo),設(shè)立項(xiàng)目的朋友成績會好很多。最近OKR被很多朋友關(guān)注,這個(gè)工具用在個(gè)人管理中效果也相當(dāng)不錯(cuò)。

3、保護(hù)自己的注意力資源。

每個(gè)人的注意力是自己最重要的資源之一。我們的注意力容易分散,容易被影響。尤其是出現(xiàn)重大非常規(guī)事件時(shí),自身注意力的分配其實(shí)也是能力差異的體現(xiàn)。

人有社交天性,在信息社會,如果沒有其他人合作的工作,社會信息也會自然分配占用掉注意力帶寬。

無人和你聯(lián)機(jī)工作時(shí),也要自己制訂參照,而不能成為信息的被動(dòng)接受者。

這兩天越來越多企業(yè)在復(fù)工中,工作和生活的秩序在恢復(fù)。相信我們很快會恢復(fù)日常聯(lián)機(jī)狀態(tài),但在這個(gè)長長的假期里,我們做成的那些事都會成為人生的一部分,我們從這次越長待機(jī)的經(jīng)歷中得到成長也是。

你在這個(gè)超出預(yù)期的長假里,完成了什么樣的項(xiàng)目嗎?

作者:景紅

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