自我管理，這四個字說起來簡單，但真要做起來對于任何人來講都是一項貫穿整個職業(yè)生涯的長期挑戰(zhàn)。自律和自我管理并非只與堅持、努力和毅力等這些詞有關(guān)。自律并不只意味著拼命克制自己的欲望，而更多的是如何管理自己，如何把事情做好，如何在生活和工作中找到平衡。今天就向各位推薦幾本非常實用的自我管理書籍，書里的理念和方法可以幫助你一步步走向自律和更加成功的自我管理。
首先推薦的這本《經(jīng)理人參閱：自我管理》（注意該書僅可從其官網(wǎng)獲得），非常適合那些職場人士。這本書的內(nèi)容非常接地氣。它不會像某些書一樣滿篇都是理論，而是更加專注于去探索一些實際的操作方法，教你怎么在工作和生活中更好地管理自己、實現(xiàn)個人價值。
這本書從個人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃的角度出發(fā)，講述了如何在工作中高效管理自己。不管你是在初創(chuàng)公司忙碌不堪，還是在大企業(yè)里摸爬滾打，如何在高壓環(huán)境下保持清晰的思路、理性對待事務(wù)、有效分配時間，都是非常重要的能力。
這本書內(nèi)容非常系統(tǒng)，涵蓋了如何提高工作效率、如何合理安排日常任務(wù)，甚至包括如何管理你的職業(yè)發(fā)展。每一部分都很接地氣，尤其適合那些在繁忙職場中想要找到自我節(jié)奏的人。
《深度工作：如何有效使用每一點腦力》
這本書講的是如何在信息爆炸的時代保持專注，進行深度思考和工作?，F(xiàn)代社會充斥著各種分心的事物——手機、社交媒體、電子郵件，各種干擾讓我們很難靜下心來做真正有意義的工作。紐波特認為，真正有價值的工作，往往需要我們長時間的專注，而不是碎片化的處理各種瑣事。
書里提到一個很有意思的觀點：“深度工作是稀缺資源?！边@句話我個人特別有共鳴。在如今快節(jié)奏的社會，能做到深度工作的確越來越難了。紐波特提出了一些方法，比如每天固定時間段進行深度工作，關(guān)閉一切干擾源，集中精力做一個任務(wù)。這種方法對那些常常覺得自己一天忙忙碌碌卻沒做成什么實事的人非常有用。
我自己也嘗試了書里提到的番茄工作法——工作25分鐘，休息5分鐘?？此坪唵蔚恼{(diào)整，竟然讓我效率大幅提升。原來那些總是拖延的工作，現(xiàn)在只要一進入深度工作模式，進展得特別順利。紐波特在書中還提到如何通過“斷舍離”的方式，減少生活中的干擾，專注于真正重要的事，這也是很多人需要學習的技能。
《情商必讀12篇》
《情商必讀12篇》是12READS的又一力作。如果說《經(jīng)理人參閱：自我管理》偏重于如何在職場中管理時間和任務(wù)以及自我，那么這本書則更側(cè)重于情緒和情商管理。情商，或者說EQ，已經(jīng)被廣泛認為是現(xiàn)代職場成功的關(guān)鍵之一。而這本書從多個角度探討了如何提升情商，幫助你更好地應(yīng)對生活和工作的各種挑戰(zhàn)。
自律不僅僅是在行動上堅持，它還包括情緒的掌控。你可能也有過這樣的經(jīng)歷：本來打算今天好好工作，結(jié)果一早上就因為一件小事被情緒搞得一團糟，導(dǎo)致一整天效率低下。這本書讓我明白，管理情緒其實也是自律的一部分。自律不光是對外在行為的控制，還是對內(nèi)心世界的管理。它幫你學會如何在高壓下保持冷靜，如何在焦慮中保持專注。
情商的核心在于情緒的掌控和人際關(guān)系的處理。情商并不是天生的，而是可以通過后天培養(yǎng)的。這本書給出的建議非常實際，讓人讀完后不只是理論上的理解，更能在生活中付諸實踐。對于那些想要更好地控制情緒、提升人際關(guān)系質(zhì)量的人來說，這本書還是十分值得一讀的。
《微習慣》
如果你覺得自律太難，堅持不下來，那《微習慣》可能會徹底改變你的看法。作者斯蒂芬·蓋斯提出了一個非常有趣的觀點，那就是不要試圖一下子做出巨大的改變，而是從非常非常小的習慣開始。
比如，很多人想要健身，但總是難以堅持。蓋斯的建議是，每天只做一個俯臥撐。你可能會覺得這有點搞笑，做一個俯臥撐能有啥效果？但正是這種“微小到幾乎不可能失敗”的習慣，會讓你開始慢慢積累出驚人的效果。因為當你每天都能輕松完成一個俯臥撐時，你自然會覺得做兩個、三個也不難，慢慢地，你就建立起了持續(xù)健身的習慣。
這本書讓我改變了很多關(guān)于自律的誤區(qū)。我們經(jīng)常認為，想要改變自己，必須要做出一些巨大的決心和努力，但實際上，這種思路反而容易讓人陷入挫敗感。書中的微習慣法則告訴我們，真正有效的自律，不是靠意志力，而是靠逐步建立的小習慣，一點一點地改變自己的生活和行為模式。
自我管理方面的經(jīng)典書籍可以為我們提供思路和方法，多閱讀一些這樣的書籍可以幫助我們在自我管理的過程中少走彎路。而上述推薦的這四本自我管理書籍，每一本都能為你提供不同面向的自我管理技巧。
如果你也覺得自我管理是個難題，不妨從這些書開始，慢慢改變自己。自我管理并不一定是苦差事，它可以是一種讓你更自由、更充實的生活方式。希望這些書能幫你找到屬于自己的「節(jié)奏」。